Trẻ 6 tháng ăn được những gì đang là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ. Hiện nay, có rất nhiều thức ăn cứng và khó hấp thụ khiến trẻ 6 tháng tuổi dễ gặp phải các triệu chứng như dị ứng, tiêu chảy… Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những loại thức ăn mà trẻ 6 tháng có thể ăn được, mời bạn đọc tham khảo.
Trẻ 6 tháng ăn được những gì?
Khi bé đang ở trong giai đoạn 6 tháng tuổi, cơ thể sẽ bắt đầu phát triển mạnh. Do đó, chế độ dinh dưỡng của trẻ là điều hết sức quan trọng. Sau đây là những thực phẩm mà trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn được:
Sữa
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của trẻ trong độ tuổi 6 tháng. Mẹ có thể cho bé bú theo nhu cầu của bé. Nếu trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng đủ thì có thể cho bé sử dụng sữa công thức. Khi bé được 1 tuổi thì có thể ngưng việc bú sữa mẹ.
Trái cây
Trái cây cung cấp một hàm lượng dinh dưỡng rất lớn cho trẻ 6 tháng tuổi. Ngoài ra, trái cây còn kích thích vị giác của bé và giúp bé không bị rơi vào tình trạng chán ăn. Táo, lê, chuối, bơ là những trái trẻ thích ăn nhất sau khi say nhuyễn.
Ngũ cốc
Trong ngũ cốc có chứa nhiều loại vitamin, chất xơ, magiê, sắt… Cha mẹ hãy lựa chọn những loại ngũ cốc ăn dặm của những thương hiệu có chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Các mẹ có thể tự tay làm ra ngũ cốc cho bé để tiết kiệm chi phí. Chỉ cần sử dụng gạo và đậu là có thể chế biến ra được ngũ cốc. Hãy kết hợp thêm một ít sữa để cho bé dễ ăn hơn.
Chất đạm
Chất đạm là một dưỡng chất rất quan trọng cho trẻ. Cha mẹ nên tận dụng nước luộc thịt để cho vào cháo. Khi bé đã quen dần với việc ăn dặm, mẹ hãy nghiền nát thịt để nấu cháo cho trẻ. Nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, tôm… để bổ sung thêm sắt và kẽm cho cơ thể trẻ.
Rau củ
Các mẹ nên cho trẻ ăn các loại rau xay nhuyễn như: Củ cải, rau ngót, rau cải, bí ngô, cà rốt… Đây là những loại rau cung cấp nhiều chất xơ, rất có ích cho trẻ em 6 tháng tuổi.
Sữa chua
Sữa chua là một loại thức ăn rất an toàn và không gây kích ứng đối với trẻ. Trong sữa chua có chứa Vitamin A, B, canxi, protein cùng các loại khoáng chất cần thiết khác. Ăn sữa chua sẽ giúp trẻ loại bỏ được những vi khuẩn đang tồn tại trong hệ tiêu hoá và cải thiện sức đề kháng một cách đáng kể. Khi đang ở trong độ tuổi 6 tháng, hãy cho bé ăn khoảng 50g sữa chua trong vòng 1 ngày để mang lại hiệu quả cao.
Những lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn
Cơ thể của trẻ 6 tháng rất yếu và dễ có nguy cơ gặp phải những vấn đề xấu, gây ảnh hướng đến tình trạng sức khỏe trong quá trình ăn. Cha mẹ cần để tâm đến trẻ mọi lúc và chú ý một số điều sau để có thể bảo vệ trẻ:
- Hãy cho trẻ ăn từ từ, từng chút một để có thể hấp thụ được một cách dễ dàng.
- Tiến hành rửa sạch sẽ các loại thực phẩm trước khi nấu cho trẻ. Không được sử dụng những thức ăn có chứa vi khuẩn hoặc đã hết hạn.
- Cha mẹ nên kiểm tra cẩn thận những nguy cơ dị ứng của trẻ để có thể ngăn chặn tối đa những ảnh hưởng xấu đến cơ thể trẻ.
- Cho trẻ ăn dặm 2 lần trong một ngày và kết hợp với sữa mẹ. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì hệ tiêu hoá của trẻ 6 tháng tuổi còn khá yếu.
- Thường xuyên thay đổi chế độ dinh dưỡng để trẻ có cơ hội hấp thụ được hết những dưỡng chất cần thiết. Đồng thời còn giúp trẻ không bị ngán ăn và cơ thể nhanh chóng được phát triển.
- Không nên cho trẻ ăn cá, thịt quá nhiều vào cùng một thời điểm.
Bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của cha mẹ liên quan đến việc trẻ 6 tháng ăn được những gì. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp trẻ có được một chế độ dinh dưỡng hợp lí và nhanh chóng kích thích được sự phát triển. Trong trường hợp ăn phải những thứ khó hấp thụ khiến trẻ bị ảnh hưởng nặng đến sức khoẻ, hãy nhanh chóng đến các bệnh viện để được điều trị dứt điểm.
