Nước ối giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển và tồn tại của thai nhi. Vì thế mà không ít mẹ bầu sẽ lo lắng khi đối mặt với hiện tượng ít nước ối trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vậy nên làm gì khi thiếu ối và đâu là cách bổ sung nước ối cho mẹ bầu? Mời bạn cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về tình trạng này!
Nước ối có vai trò gì?
Nước ối là một trong những môi trường chứa nhiều chất dinh dưỡng, là môi trường giúp thai nhi phát triển và tồn tại hoàn hảo. Nước ối đảm nhiệm vai trò nuôi dưỡng cho phôi thai, giúp thai thực hiện việc hấp thụ hoàn hoàn thiện cơ quan. Bên cạnh đó, nước ối sẽ giúp bảo vệ cho bé tránh được những sang chấn, va đập và vi khuẩn bên ngoài.
Không những thế, ở thời điểm mẹ chuyển dạ, nước ối sẽ đóng vai trò mở cổ tử cung cho mẹ, độ trơn của nước ối sẽ tạo điều kiện cho thai nhi ra ngoài một cách thuận lợi hơn.
Nguyên nhân gây ra tình trạng ít nước ối trong 3 tháng đầu
Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất khiến mẹ gặp phải tình trạng ít nước ối:
Thai nhi có dấu hiệu bất thường
- Chất dinh dưỡng và oxy được mẹ vận chuyển vào thai nhi gặp bất lợi làm cho quá trình sản xuất nước ối bị chậm lại.
- Bé đi tiểu ra không đủ lượng nước ối bù vào lượng nước bé đã uống, lý do là bởi các dị tật bẩm sinh ở đường tiết niệu và thận.
- Mẹ sẽ dễ gặp tình trạng thiếu nước ối khi mang song thai, đa thai.
- Nhiễm sắc thể bất thường của thai nhi cũng sẽ dẫn đến tình trạng vỡ ối sớm.
Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp
- Trong lúc mang thai, mẹ sẽ dễ mắc phải những bệnh như tiền sản giật, thận, cao huyết áp, gan…điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo nước ối và khiến thai nhi chậm phát triển. Bên cạnh đó, những loại thuốc chống viêm, điều trị bệnh huyết áp…cũng gây nên tình trạng ít nước ối.
- Mẹ không uống đủ lượng nước cần thiết trong lúc mang thai dẫn đến tình trạng mất nước.
- Mẹ chưa có chế độ dinh dưỡng khoa học và đủ chất, sẽ thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng để hình thành nước ối.
- Nước ối cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường trong thai kỳ của mẹ.
Trong 3 tháng đầu mang thai ít nước ối có nguy hiểm không?
Ít nước ối trong 3 tháng đầu mang thai có thể khiến thai nhi gặp các vấn đề nguy hiểm như một phần tuần hoàn tử cung của thai bị tắt, dị tật bẩm sinh ở thần kinh, tiêu hóa, tiết niệu…Không những thế, khi mẹ gặp phải tình trạng ít ối trong 3 tháng đầu ở mức độ vừa và nặng sẽ tăng cao nguy cơ sảy thai.
Các giải pháp giúp tăng nước ối trong 3 tháng đầu
Nếu tình trạng ít ối không xuất phát từ những bất thường của thai nhi thì mẹ có thể tham khảo các cách sau đây để bổ sung lượng nước ối:
Uống nước nhiều
Bổ sung đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để có thể bù được lượng nước mà cơ thể mẹ đã mất. Khuyến khích mẹ bầu uống nước thường hoặc nước ấm, không nên uống nhiều nước lạnh.
Bổ sung rau củ quả, trái cây
Mẹ có thể bổ sung rau củ quả và trái cây bằng cách ép lấy nước hoặc ăn trực tiếp, ưu tiên các loại mọng nước như cà chua, chanh, bưởi, cam, nho…và các loại rau củ quả. Ăn nhiều các loại rau củ quả sẽ giúp mẹ tăng lượng nước ối và tránh được tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai.
Uống sữa
Các loại sữa không chỉ sẽ giúp mẹ tăng lượng nước ối mà còn bổ sung được một lượng dinh dưỡng khổng lồ cho mẹ và bé. Các loại sữa mẹ bầu nên uống là đậu xanh, đậu nành, sữa gạo, đậu đen và sữa tươi không đường…
Hạn chế các thực phẩm lợi tiểu
Một trong những nguyên nhân khiến mẹ mất nước là đi tiểu nhiều. Do đó mẹ nên hạn chế các thực phẩm có chức năng lợi tiểu như cà phê, rượu bia, chè đặc…
Trên đây là những thông tin về tình trạng ít nước ối trong 3 tháng đầu mang thai của mẹ. Có thể thấy rằng, nước ối sẽ có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển của bé, mẹ cần chú ý để giúp bé của mình luôn được khỏe mạnh nhé!
