Vặn mình là hiện tượng thường thấy ở trẻ sơ sinh, nó thường chỉ xảy ra trong vài giây nên bố mẹ không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên nếu hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình xảy ra thường xuyên trong thời gian dài thì cha mẹ nên chú ý và quan tâm trẻ. Vì tình trạng này có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về hiện tượng này nhé!
Biểu hiện trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình
Hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể trẻ. Nguyên nhân là do khi mới sinh các tế bào thần kinh, vỏ não, thể vân chưa phát triển toàn diện nên phần dưới vỏ hoạt động chiếm ưu thế hơn. Vì vậy trẻ vặn mình, vận động chân tay để tìm cách thích nghi với môi trường ngoài tử cung của mẹ.
Ngoài ra trẻ ngủ ít hay vặn mình cũng có thể do tư thế ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao, ngủ trên đệm quá cứng hoặc môi trường bé ngủ không thoải mái.
Tại sao trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình.
Do sinh lý
Là khi trẻ vặn mình, gồng người trong vài giây và sau 2-3 tháng thì kết thúc. Cân nặng của trẻ vẫn tăng bình thường thì cha mẹ không cần lo ngại nhiều. Việc trẻ vặn mình có thể do:
- Chỗ ngủ không được thoải mái, ấm áp, có nhiều ánh sáng mạnh hoặc có nhiều tiếng ồn lớn xung quanh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.
- Trẻ đói thường có biểu hiện vặn mình, uốn người, cựa quậy.
- Khi tiểu tiện hoặc đại tiện trẻ sơ sinh hay vặn mình và rặn nhằm tổng hợp hết sức để đẩy các chất thải ra ngoài.
- Do mẹ quấn khăn quanh người trẻ quá chặt hoặc do tã trẻ bị ướt khiến trẻ cảm thấy khó chịu vặn mình.
Do bệnh lý
Thường có biểu hiện kéo dài kèm theo các triệu chứng khác gây ảnh hưởng tới vấn đề giấc ngủ, ăn uống, tổn thương gia, tóc, sụt cân… ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ như:
- Trào ngược dạ dày: Đây là bệnh lý phổ biến khiến trẻ hay vặn mình và giật mình khi ngủ.
- Hạ canxi huyết: Trẻ sơ sinh là đối tượng rất dễ bị hạ canxi huyết. Biểu hiện của trẻ khi bị hạ canxi huyết thường là dễ kích động, ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc về đêm, vặn mình và rướn mình khi ngủ.
- Trẻ bị tổn thương, nóng rát, ngứa, côn trùng cắn hoặc tai trẻ bị côn trùng chui vào trong lúc ngủ cũng khiến trẻ vặn mình.
- Các bệnh lý liên quan đến thần kinh như dây thần kinh của trẻ bị tổn thương, rối loạn thần kinh bẩm sinh cũng là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình.
Các biện pháp khắc phục tốt cho trẻ
Đối với biểu hiện bệnh lý
Cha mẹ nên đưa trẻ đi gặp bác sĩ ngay để được thăm khám, đưa ra các chuẩn đoán chính xác, kịp thời và cách chữa trị, chăm sóc tốt nhất cho trẻ. Không nên sử dụng các mẹo để chữa ngay tại nhà.
Đối với các biểu hiện sinh lý bình thường
Cha mẹ nên áp dụng các phương pháp sau để hạn chế tình trạng này ở trẻ:
- Không gian ngủ yên tĩnh, nhiệt độ phòng vừa đủ, ánh sáng thích hợp tạo cho trẻ có cảm giác thoải mái.
- Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ, giặt chăn màn, đệm thường xuyên, để trẻ không bị khó chịu, ngứa ngáy.
- Sử dụng loại tã phù hợp với làn da của trẻ, cho trẻ mặc quần áo rộng rãi thoải mái để trẻ có giấc ngủ sâu hơn.
- Thường xuyên thay tã cho trẻ, không nên để tã quá ẩm ướt.
- Cho trẻ bú vừa đủ, không nên cho trẻ bú quá no hoặc quá đói.
- Thường xuyên tắm nắng cho trẻ giúp cơ thể trẻ tự tổng hợp vitamin D qua da và hấp thụ canxi tốt nhất.
- Nhẹ nhàng xoa dịu trẻ: Cha mẹ nên ôm trẻ vào lòng, âu yếm, hát ru khi trẻ khó chịu, vặn mình tạo cho trẻ cảm giác an tâm, bé sẽ ngủ sâu hơn.
- Mẹ của trẻ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vì nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh lúc này hoàn hoàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Vì vậy mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, ăn đủ chất đặc biệt là thực phẩm giàu canxi như cá hồi, cá ngừ.
- Cha mẹ lưu ý không nên sử dụng các mẹo lạ được lan truyền trong dân gian để chữa trị cho bé như xông hơi, đắp lá, tẩy long đen, truyền nong, … vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da của bé.
Bài viết trên vừa cung cấp cho cha mẹ những kiến thức về trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình. Hy vọng những thông tin được chia sẻ hữu ích và giúp ích cho các bậc cha mẹ khi chăm sóc cho trẻ, đảm cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
