Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể ở nhà trọn vẹn để cho con bú trực tiếp. Vì vậy mà mẹ đã vắt sữa để cho con bú. Nhưng điều trăn trở của các mẹ là vấn đề bảo quản sữa mẹ như thế nào và sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng. Đọc bài viết dưới đây để tham khảo nhé!

Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?
Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?

Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?

Trong sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện làm tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch như: Protein, carbonhydrate, chất béo và có cả đường. Đường trong sữa mẹ giúp trẻ dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, tuy nhiên cũng dễ lên men, gây ra ôi thiu, làm sữa mẹ bị biến chất, hỏng.

Ngoài ra, trong sữa mẹ còn chứa nhiều đạm. Loại đạm này chứa nhiều axit amin rất dễ hấp thụ với trẻ, song cũng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển khiến sữa mẹ nhanh bị lên men dẫn đến hư hỏng.

Sữa mẹ để ngoài môi trường quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng sữa bị biến chất, mất chất, nếu để trẻ uống vào sẽ có nguy cơ bị các bệnh về tiêu hoá, đường ruột, tiêu chảy. Cụ thể:

  • Ở nhiệt độ phòng (trên 26 độ C): Sữa mẹ có thể sử dụng trong 1h
  • Ở nhiệt độ trong phòng điều hoà (16-25 độ C): Sữa mẹ có thể sử dụng trong 4-6 giờ
  • Ở nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh (4-10 độ C): Sữa mẹ có thể sử dụng tối đa trong 3-5 ngày
  • Ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh: Với ngăn đá tủ lạnh có thể bảo quản được 3 tháng. Với tủ đông lạnh chuyên dụng sữa mẹ có thể bảo quản được lên tới 6 tháng.

Như vậy, nếu biết bảo quản đúng cách sữa mẹ có thể sử dụng được khá lâu.

Cách  bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Nên lưu trữ sữa mẹ trong các túi lưu trữ hoặc nhựa không chứa BPA, chai làm từ thuỷ tinh. Khi vắt sữa mẹ cần lưu ý:

  • Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ vắt sữa, đựng sữa, rửa tay thật kỹ trước khi hút sữa để tích trữ.
  • Làm lạnh sữa ngay khi được vắt ra.
  • Để tránh lãng phí nên vắt thành các chai nhỏ đủ cho trẻ dùng mỗi bữa.
  • Không trữ đông phần sữa sau khi bé bú
  • Không hòa chung phần sữa vừa mới vắt với sữa đã được trữ đông
  • Ghi thông tin ngày tháng vắt sữa, bao nhiêu ml lên túi sữa để tiện theo dõi

Cách vệ sinh dụng cụ hút sữa và đựng sữa

Trước mỗi lần vắt sữa, mẹ nên vệ sinh dụng cụ vắt sữa, đựng sữa như sau:

  • Vệ sinh sạch dụng cụ hút sữa và đựng sữa bằng chổi cọ chuyên dụng.
  • Dùng nước lạnh rửa sạch dụng cụ vắt sữa và chai đựng sữa.
  • Lau kỹ lại phần đáy và các kẽ nhỏ.
  • Để khô tự nhiên.
  • Dùng nước sôi để tiệt trùng.

Cách sử dụng sữa mẹ đúng cách và rã đông sữa

Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?
Sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng?

Cách sử dụng sữa mẹ đúng cách

  • Sữa mẹ sau khi vắt xong nếu chỉ để cho trẻ sử dụng trong 1-3 tiếng thì không nhất thiết phải bỏ vào tủ lạnh, mẹ chỉ cần bỏ vào chai sạch. 
  • Khi trữ sữa mẹ bạn sẽ thấy sữa mẹ có xu hướng tách lớp, lớp chất béo ở trên cùng. Khi cho trẻ sử dụng bạn chỉ cần nhẹ nhàng xoay chai để trộn đều sữa. 
  • Chú ý tuyệt đối không nên lắc mạnh, khuấy sữa như vậy có thể làm trẻ đau bụng hoặc làm mất đi một số thành phần dinh dưỡng trong sữa.

Rã đông sữa mẹ như thế nào?

  • Nếu sữa mẹ ở trong ngăn mát tủ lạnh chỉ cần lấy ra ngoài để nguội ở nhiệt độ phòng hoặc ngâm trong nước ấm.
  • Nếu sữa mẹ trữ ở ngăn đá thì điều đầu tiên mẹ nên làm là để sữa xuống ngăn mát để rã đông, sau đó cho ra ngoài làm nóng ở nhiệt độ 40°C. Nên làm nóng bằng máy hâm sữa hoặc bằng nước nóng.

Lưu ý khi rã đông và sử dụng sữa mẹ

  • Để hạn chế tối đa việc làm mất chất dinh dưỡng trong sữa thì không làm thay đổi nhiệt độ sữa đột ngột. Nếu không có máy hâm sữa mẹ có thể xả nước ấm làm ấm chai sữa, sau đó từ từ tăng nhiệt độ của nước cho tới khi nhiệt độ sữa phù hợp (40°C)
  • Tuyệt đối không nên làm nóng sữa bằng việc đun sữa trực tiếp hoặc lò vi sóng vì sẽ làm sữa nóng không đều và tăng nhiệt độ đột ngột sẽ gây phá hủy một số chất dinh dưỡng có trong sữa.
  • Sữa mẹ bảo quản lạnh sẽ không tốt bằng việc cho trẻ sử dụng sữa mẹ ngay khi vắt. Tuy nhiên vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ. 

Bài viết trên vừa cung các thông tin về vấn đề sữa mẹ vắt ra để được mấy tiếng, cách bảo quản, rã đông sữa mẹ đúng cách. Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp mẹ chăm sóc trẻ tiện lợi và dễ dàng hơn.

[Đọc Thêm]  Lượng sữa bú của trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?